Артём
Манахов

01 / БИЗНЕС И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Мне казалось, без меня всё рухнет

До гипнотерапии я много лет занимался бизнесом, маркетингом, рекламой и продажами. Управлял командами, работал на руководящих позициях, консультировал предпринимателей и экспертов. У меня были бизнесы в двух странах.

Обычный рабочий день длился 12–14 часов. Я контролировал работу, решал чужие проблемы и брал на себя больше, чем мог выдержать. Мне было трудно отказать или передать задачу сотруднику. Даже когда появлялась возможность остановиться, я продолжал работать.

Я верил, что деньги обязательно должны доставаться тяжёлым трудом. А признание и хорошее отношение нужно заслужить. Если я полезен, если спасаю, если могу решить вопрос, значит, со мной всё в порядке.

Можно зарабатывать и всё равно бояться остаться без денег

В те годы я мог зарабатывать 8–10 тысяч долларов в месяц и продолжать жить со страхом всё потерять. Легко тратил на других, но с трудом позволял себе расходы на здоровье, комфорт и собственные желания. В бизнесе повторялся один цикл: подъём, затем потеря заработанного.

Похожее происходило в отношениях. Пять лет я не решался уйти, хотя чувствовал, что меня не ценят. Хотел закончить эти отношения и одновременно боялся остаться один. Пытался доказать партнёру, что достоин любви, вместо того чтобы спросить себя, хочу ли я так жить.

На фоне такого образа жизни я набрал около двадцати килограммов. Были сильная усталость и тревожные приступы. Иногда после пробуждения мне требовался ещё час или два, чтобы просто подняться и начать день.

02 / ПОИСК ПОМОЩИ

В какой-то момент всё сошлось

Два бизнеса в разных странах практически разорились. Долларовые накопления оказались заморожены. За один год я трижды попадал в аварии на мотоцикле. К этому добавлялись отношения, из которых я не мог выйти, и постоянное истощение.

За восемь месяцев я потерял 5,7 миллиона рублей на бизнес-решениях. Сейчас я понимаю, в каком состоянии принимал их: выгорание, безысходность, попытки хоть что-то исправить. Тогда я просто видел, что больше не хочу продолжать так жить, но не понимал, что поможет.

Я искал помощь около трёх с половиной лет. Обращался к специалистам в разных странах, проходил терапию, коучинг, обучения и выездные программы. По моим подсчётам, потратил на это около трёх миллионов рублей.

Мне казалось, что я много обсуждаю свои проблемы, а потом возвращаюсь к тем же решениям. Это мой опыт того периода, а не оценка всей терапии. Мне не хватало понимания, что именно я буду делать иначе после очередной встречи.

Сначала я пришёл за помощью для себя

Поворотным опытом стала сессия гипноза с нашей соотечественницей, специалистом из Америки. Помню, как открыл глаза и почувствовал облегчение. Я описывал это так: пустота в груди впервые заполнилась теплом. Захотелось жить и что-то создавать.

Затем я вложил последние десять тысяч долларов в десятидневную выездную программу у Павла Дмитриева. На девятый день стал замечать, как мои убеждения и привычные реакции влияют на выбор партнёров, отношение к деньгам и постоянное желание всех спасать.

После возвращения пришлось принимать вполне конкретные решения. За две недели я пересмотрел бизнес-модель, закрыл три убыточных направления и расстался с частью команды. То, что я понял о себе, нужно было применять в работе и в разговорах с людьми.

Это моя личная история. Она не означает, что одной сессии или нескольких дней достаточно каждому человеку, чтобы изменить свою жизнь.

03 / ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Отдых перестал казаться угрозой

Я научился отказывать. В том числе выгодным проектам и влиятельным людям, если понимал, что работа противоречит моим ценностям или снова потребует поступиться собой.

Вышел из отношений, которые долго не решался закончить. Стал иначе строить близость: без постоянного спасательства и необходимости доказывать, что я достоин любви.

Начал делегировать. Со временем смог работать три-четыре дня в неделю и уезжать путешествовать на месяц. Погасил долги после неудачных бизнесов, создал финансовую подушку.

Самое важное для меня: каждая остановка больше не сопровождалась мыслью «сейчас всё разрушится». Появилось место для жизни, которую я раньше всё время откладывал.

04 / ОБУЧЕНИЕ И ПРАКТИКА

Личный опыт стал началом, а не заменой обучения

После личных сессий и выездной программы я начал учиться разным направлениям НЛП и гипнотерапии. Получил диплом Американской академии гипноза с квалификацией Certified Master Hypnotherapist.

Сначала я рассказывал в соцсетях о собственном опыте: как перестать обесценивать себя, устанавливать границы, говорить о деньгах без стыда. Затем стал работать с предпринимателями, которые приходили с трудностями, знакомыми мне по собственной жизни.

После обучения я провёл первые 31 сессию с предпринимателями. Стал замечать повторяющиеся темы: страх отказать, привычку спасать, обесценивание себя, трудности с деньгами и отношениями. Продолжал практиковать и учиться, сопоставлял подходы. Так постепенно складывалась система работы, которую я назвал «СБРОС».

Мой опыт помогает понять человека, но не позволяет заранее знать его историю. Для меня важно разбирать конкретную ситуацию: что происходит сейчас, какие решения человек откладывает и что хочет изменить.